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【2021年】RIZAP(ライザップ)の口コミ・評判は?パーソナルジムとしてのメリット・デメリットを解説!

この記事では、パーソナルジムとして有名なRIZAPを活用するメリットやデメリット、実際にRIZAPを利用しているユーザーのリアルな評判についてご紹介します。

RIZAP(ライザップ)とは?

入会金55,000円(税込)
コース料金327,800円(税込)
内容マンツーマントレーニング/食事指導
回数16回
期間2ヶ月〜3ヶ月
セッション時間50分
レンタル(無料)上下ウェア/靴下/タオル
設備水飲み放題/シャワールームあり
店舗全国120店舗以上

RIZAP』は、全国に130店舗以上展開する業界最大手のパーソナルトレーニングジムです。たるんだ体型のタレントがまるで別人のように変化するビフォーアフターを放映したテレビCMが話題になりました。

芸能人・スポーツ選手・アイドルなど著名人のボディメイクも多数手がけている実績があり、専属トレーナーが徹底して食事管理、トレーニングをサポートしてくれます。

一般的なパーソナルジムと比較すると料金はやや高いですが、「結果にコミットする」のコンセプトにあるように、多くの方が短期間で成果を出しており費用対効果はとても高いように思います。

RIZAP(ライザップ)を活用するメリット

RIZAPを活用するメリットは以下の6点です。

それでは、順に見ていきましょう。

専属トレーナーによるマンツーマンサポート

一般的なジムでは一人でトレーニングするのが普通ですが、ライザップでは専属のトレーナーが常時食事管理とトレーニングをサポートしてくれます。

一人ひとりの目標や状態をしっかりと把握したうえで、個別最適化されたプログラムを作成してくれます。

また、ライザップの専属トレーナーは非常に厳しい採用基準が設けられており、採用率はわずか3%と言われています。

ノマド家代表
辻本
ノマド家代表
辻本
コミュニケーション能力が高く、科学的に正しい食事指導、トレーニング方法を熟知しているトレーナーがサポートしてくれるので、ダイエットをするのが初めての方でも安心して指導を依頼できます。

科学的に正しいトレーニング方法を学べる

ライザップでは、主に自重・ダンベル・バーベルなどを使用した筋力トレーニングを行います。

器具を利用したトレーニングをしたことがない方でも、専属トレーナーがマンツーマンで正しいフォームでのトレーニング方法を教えてくれるので、怪我なく安全にトレーニングが行えます。

最近では、筋トレ系YouTuberが正しい筋トレ方法を配信しているコンテンツも多いので、事前に予習しておくことをおすすめします。

完全個室のプライベート空間

ライザップでは完全個室・完全予約制を採用しており、個室のプライベート空間でトレーニングを行うことができます。

一般的なフィットネスクラブでは、トレーニング機器を使用する際に待ち時間が発生することがありますが、ライザップではそのような心配は要りません。

また、トレーニングしている姿を他人に見られることがないので、周りを気にせずトレーニングに集中できます。

食生活を改善できる

ライザップでは、管理栄養士から指導を受けた専属のトレーナーが食事指導をしてくれるので、健康的で栄養バランスのとれた科学的に正しい食事を行うことができます。

ダイエットの成功の鍵はトレーニングではなく食事にあるので、食生活を改善できるのはライザップの大きなメリットです。

また、ライザップの食事指導は食事量を無理に減らしたりするわけではないので、最後まで無理せず続けることができます。

30日間の全額返金保証がある

ライザップではいかなる理由であっても、プログラム内容に納得できない場合は30日間無条件で全額返金されます。仕事の都合で時間が作れなくなった方でも返金を受けることができます。

一般的なジムでは違約金が発生するケースがほとんどなので、自己都合でも返金してもらえるのは嬉しいですね。

プログラム終了後のサポートも充実している

ライザップで痩せることができても、その後の食生活が改善されずトレーニングも疎かになると必ずリバウンドしてしまいます。

ライザップでは、努力して手に入れた「人生最高のカラダ」を維持するため、定期的に専属トレーナーがリバウンドしにくい食習慣、運動習慣を作る手伝いをしてくれます。

最終的には、専属トレーナーがいなくても自走できる知識と継続力を身につけましょう。

RIZAP(ライザップ)を活用するデメリット

トレーナーとの相性が合わないことも

前述の通り、ライザップのトレーナーは厳しい採用基準をパスした方のみが在籍していますが、やはり人間同士なので「トレーナーとの相性が悪い」といったケースは度々起こります。

専属トレーナーは後からチェンジすることも可能なので、もし「このトレーナーとは相性が合わないな・・」「口調がきびしすぎる・・」などの不満があれば、気を使うことなく変更を申し入れましょう。

リバウンドするリスクがある

ライザップで痩せることができたとしても、その後リバウンドしてしまう方がいるのも事実です。

特に、麺類や米などの炭水化物が好きな方は注意が必要です。ライザップで食事指導を受けている際は、体をケトジェニックにするために糖質制限が行われているので、炭水化物をあまりとることができません。

ノマド家代表
辻本
ノマド家代表
辻本
自分で正しい食生活を維持できるか不安な方は、ライザップの「ボディマネジメントプログラム」というサービスがおすすめです。
プログラム終了後も、月2回のトレーニングと食生活のサポートがあり、リバウンド保険もついて29,800円で利用できます。

RIZAP(ライザップ)の評判・口コミ

実際に、RIZAPを利用しているユーザーの、ネット上に寄せられた口コミをまとめてみました。ユーザーのリアルな声が気になる方はぜひ参考にしてみてください。

ご覧の通り、RIZAPを利用しているユーザーの満足度には個人差があります。次の章で、RIZAPの活用をおすすめできる方の特徴についてご紹介します。

RIZAP(ライザップ)はどんな人におすすめ?

ライザップは男女問わず、短期間で理想のボディラインを手に入れたいという方におすすめです。

前述の通り、ライザップでは専属のトレーナーが科学的に正しいトレーニング方法や食事方法を指導してくれるので、過去にダイエットに失敗した方でも自分に甘くなってしまうことなくきっちり結果を出すことができます。

また、全体的なダイエットだけではなく、「二の腕を引き締めたい」「太ももを絞りたい」など、部位ごとのボディメイクも可能なので、無料カウンセリングの際にしっかり自分の目標や要望を伝えておきましょう。

ノマド家代表
辻本
ノマド家代表
辻本
無料カウンセリングでは、体組成計で自分の体の状態を詳しく知ることができるのでぜひ活用してみてください!

最後に

以上、RIZAPの評判やパーソナルジムとしてのメリット・デメリットについてご紹介しました。

・専属トレーナーによるマンツーマンサポート

・科学的に正しいトレーニング方法を学べる

・完全個室のプライベート空間

・食生活を改善できる

・30日間の全額返金保証がある

・プログラム終了後のサポートも充実している

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